绝经是指女性停止排卵并伴随月经周期的终止。这一过程通常发生在女性45至55岁之间,平均年龄约为51岁左右。绝经前后,女性体内雌激素水平会发生显著变化,引发一系列生理和心理上的变化。

2. 卵巢功能的变化
随着年龄的增长,卵巢中的卵泡数量逐渐减少,促成雌激素分泌量下降。这一过程并非突然发生,而是逐渐进展的。在绝经前期,卵巢功能开始减退,雌激素水平波动较大;进入绝经后,卵巢几乎不再产生足够的雌激素来刺激子宫内膜增生,水到渠成地停止月经。3. 影响因素
遗传因素:家族史可以影响绝经年龄。生活方式:吸烟、饮食习惯等都可能影响绝经时间。疾病与治疗:某些疾病或治疗手段可能会加速卵巢功能衰退的过程。
1. 保持健康的生活方式:均衡饮食、适量运动有助于缓解绝经带来的不适。2. 定期体检:及时了解身体状况,必要时接受激素替代疗法等医学干预。